栄養バランスを考えるって大切ですね!野菜もお肉も効率よく摂取したいものです!


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お疲れ様です!

皆さんは、野菜を多く摂取していますか?

今回は、「ベジタリアン」についてです!

つまり、「完全菜食主義者」のことですね。

野菜だけ多く食べていると、

いかにも健康的なイメージがありますよね。

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ですが、

植物性タンパク質を摂っても足りません。

タンパク質は「」から補充するべきです!

菜食主義を主張している人は、

約、半年で53%が肉を食べてしまいます。

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野菜だけ摂取していると、

大病を患う危険性が指摘されているからです。

その内容は、

うつ病になるリスクが18%

パニック障害になるリスクが28%

不安障害になるリスクが28%

【画像】

ダイエット目的で菜食主義になる人は多く、

その他では、動物保護によるものです。

私たちの食卓に並ぶ食肉は、

確かに「」をいただいているのですよね。

ですが、生きていくためには必要なのです。

野菜も動物も生命をもって存在します。

必ず感謝の気持ちをもって、

食するように心がけましょう。

 

 

ペンネーム:すてきなおじさん


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“栄養バランスを考えるって大切ですね!野菜もお肉も効率よく摂取したいものです!” への4件のフィードバック

  1. JI-JI より:

    私の姉は、肉を食べません。
    子供の頃から、徹底して嫌っています。
    昔は病弱でしたが、今は元気です。
    それよりも、私が子供の頃、父が「牛・豚の屠殺場」に連れて行ったことがあります。
    現在のように、電気ショックで一発で綺麗に殺す方法ではありません。
    牛は、大ハンマーで眉間をドツキ、豚は、サーベルのような剣で首を掻っ切るのです。
    ちょっとした修羅場でした。
    「命を頂いて己が生きている」ということを、私に伝えたかったのか?
    父なりの、私に対する教育だったかも知れません。

    • すてきな おじさん より:

      若い頃は、焼き肉に夢中でした。
      ですが、歳をとると野菜中心になりますよね。

  2. 人間万事塞翁が馬 より:

    野菜だって感情を持ってるらしいという研究もあるみたいですね。
    肉でも野菜でも生命を食べる行為に変わりはありません。
    感謝して食べたいと思います。

    • すてきな おじさん より:

      人間万事塞翁が馬さん

      実際の研究で、野菜に話しかけていることがありましたね。
      生命の尊さを考えながらいただいています。

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