栄養バランスを考えるって大切ですね！野菜もお肉も効率よく摂取したいものです！
お疲れ様です！
皆さんは、野菜を多く摂取していますか？
今回は、「ベジタリアン」についてです！
つまり、「完全菜食主義者」のことですね。
野菜だけ多く食べていると、
いかにも健康的なイメージがありますよね。
ですが、
植物性タンパク質を摂っても足りません。
タンパク質は「肉」から補充するべきです！
菜食主義を主張している人は、
約、半年で５３％が肉を食べてしまいます。
野菜だけ摂取していると、
大病を患う危険性が指摘されているからです。
その内容は、
うつ病になるリスクが１８％
パニック障害になるリスクが２８％
不安障害になるリスクが２８％
【画像】
ダイエット目的で菜食主義になる人は多く、
その他では、動物保護によるものです。
私たちの食卓に並ぶ食肉は、
確かに「命」をいただいているのですよね。
ですが、生きていくためには必要なのです。
野菜も動物も生命をもって存在します。
必ず感謝の気持ちをもって、
食するように心がけましょう。
ペンネーム：すてきなおじさん
私の姉は、肉を食べません。
子供の頃から、徹底して嫌っています。
昔は病弱でしたが、今は元気です。
それよりも、私が子供の頃、父が「牛・豚の屠殺場」に連れて行ったことがあります。
現在のように、電気ショックで一発で綺麗に殺す方法ではありません。
牛は、大ハンマーで眉間をドツキ、豚は、サーベルのような剣で首を掻っ切るのです。
ちょっとした修羅場でした。
「命を頂いて己が生きている」ということを、私に伝えたかったのか？
父なりの、私に対する教育だったかも知れません。
若い頃は、焼き肉に夢中でした。
ですが、歳をとると野菜中心になりますよね。
野菜だって感情を持ってるらしいという研究もあるみたいですね。
肉でも野菜でも生命を食べる行為に変わりはありません。
感謝して食べたいと思います。
人間万事塞翁が馬さん
実際の研究で、野菜に話しかけていることがありましたね。
生命の尊さを考えながらいただいています。