幸せになる方法が「科学的」に証明されたって本当なの？興味津々ですね！！
お疲れ様です！
今までも、
幸せについての名言などを紹介してきましたが！
今回は、
「科学的」に証明された方法を紹介します＾＾
本当かどうか、気になりますね・・・
要は、積極性を持つことだそうです。
では、幸せになる方法を見ていきましょう！
１．笑顔
楽しくなくとも、笑顔をを作ることで、
気分が盛り上がる。
２．天然薬効成分を摂取する
ハーブ治療や、マカの効力を得る。
そうすることで、病気になりにくい体ができる。
３．緑茶を飲む
緑茶にはリラックス効果がある。
注意力も増し、気分改善に適している。
４．水分補給
水分は気分に影響する。
脱水状態では、悲観的な気分になりやすい。
５．緑黄色野菜を食べる
フルーツや野菜を食べると、気分が穏やかになる。
力が漲って幸せになれる。
ごく普通のことのようですが、
気にかけていないこともありますね。
常にポジティブに生きることができれば、
幸せになれるでしょう＾＾
ペンネーム：すてきなおじさん
これは、本当にその通りですね。
要は「健康的でいなさい」ということでしょうね。
私の場合、強い人間ではないので、体調が悪い時は何もかもが億劫になります。
健康さえ維持出来ていれば、少々のことは笑い飛ばして過ごせます。
今日の記事は、マジで共感出来ます。
JI－JIさん
健康って、一言ですが、とても大切なことですね。
ポジティブな人生を送りたいです。
幸福感を与える伝達物質セロトニンが増えれば幸福かというと多分違う気がします。
幸か不幸か判断するのは人それぞれでしょうね。
人間万事塞翁が馬さん
幸福って、いつどこで感じるのかわかりませんよね。
何かを達成したとき、落ち着いて生活できているとき、
周りの人たちと仲良く過ごすことも幸福なのかもしれません。