今日の調子はどうだろう？どうやって確認していますか？
季節的に梅雨時期は気分をアゲアゲしないと暗くなりますよね。
持病がある私には辛い時期になりました。
それというのも朝起きると痺れと痛みが同時に襲ってくるからなのです。
体中が痺れて、おまけに重く感じてしまいます・・・
そんな私の体調の確認方法の一つに「数え指折り」があります！
痺れが強いと数え指折りができないので、その日は体調不良です。
足にも力が入らないので転倒注意なのです・・・
逆に調子が良いときはテンションも上がります！
いえ、正しく言えば気分を無理やり盛り上げてるのかも！！
通勤時に聴く音楽も明るい曲が多くなります。
何故か良いことありそうな日を想像しちゃいます♪
皆さんは１日の体調の確認をされていますか？
ペンネーム：すてきなおじさん
天候で体調が左右される方は多いようですね。 わたしも曇りの日は
偏頭痛になることがあります。
周りの人の健康に関しては気になるのに、自分のことには無頓着・・・
さほど気にしてません。
無理にテンションを上げておられるとのこと、よくわかります。
わたしの場合、会社に着くとお仕事モードに切り替わり、心も体も
やる気スイッチが入ります。 無理にというか、自然に。 前職で鍛え
られました。 疲れもほとんど感じません。
なぜなら、楽しんで仕事をしているからです。
音楽を聴きながらいいことを想像する。 前向きになれてステキ
ですね！ わたしは、プラス自分自身の健康管理にも心がけようと
思います。
ありがとうございました。
今日もみなさんにとってステキな一日でありますように。
私も、これまで自分の健康には無頓着でした。不健康的な話ですが、朝起きてからの煙草が美味しいか？美味しくないかが、私のその日のバロメーターです。すみません、くだらない話でした。元気で朝を迎えて、「仕事に行ける。」幸せが私の宝物です。
お疲れ様です。 くだらない話じゃないですよ！
バロメーターは人それぞれですから。
朝起きて、お日様の光を浴びて、今日もがんばろって思えたら、
それが幸せです。
・・・ただ、J I-J I さんの健康のためにも吸いすぎには注意して
ほしいなぁ。。。と、思っています。
口うるさいお母さんみたいでごめんなさい。
私は長距離通勤（列車で約１時間）なので、朝の寝起きには気を配ります。なるべく列車の中で寝るようにしたり、私のスマホにradikoをインストールしたのでRKBラジオを聴くことが多いです。
しかし、疲れたときは何もできません。寝たくても眠れないなど。
夜は酒がうまいかまずいかは私にとっては大きいです。調子が悪いと飲めないものです。夏のビール、冬の熱燗で自分の調子が分かります。
好きなホークスが勝った翌日は機嫌がよくなるという人も多いと思います。
私はストレスを翌日にためないようにするため、酒の飲み方には気を配っています。
一緒に美味しくビールを飲みましょう。
私は雨の日は体中が痛くなります。
私もしかめっ面をして仕事をするのはいけないと思いながらも、つい・・・ということがあります。
前日のストレスをためないためには、酒が一番です。
夏のビール、冬の熱燗はストレス解消によいです。
私は寝起きの悪い日があります。
不眠があるもので・・・。
朝は列車で眠るようにしたり、スマホにインストールしたradikoでRKBラジオを聴くようにしています。
通勤１時間、疲れますが・・・。
寝起きが良いと良いスイッチが入ったなと感じます。
そして最近は寝起きがあんまり良くありません。
でもなんとか頑張ってます。
朝一番で飲むコップ一杯の水の美味しさもバロメータかも。
最近、気温のせいか温いんですけどね。
朝一番に飲むお水、おいしいですね。 わたしはお茶よりも
お水派です。
確かに最近はぬるいような気がします。 そろそろ冷蔵庫で
冷やそうかな。
寝つきや寝起きが悪いのは辛いですよね。。。 わたしも今
その状況なので分かります。 でも、乗り切るしかないので
音楽を聴いて、気合を入れることにしました。
塞翁が馬さん、お互い、少しでも良い睡眠を得られると
いいですね。