「夏だ!暑いぞ!!熱中症に注意!!」水分や塩分を摂って猛暑を乗り越えよう!!


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暑いですね~・・・

暑いと言えば、前職で建築関係の仕事をしていました。

毎日、屋根の上で仕事をしていたのです・・・

夏の屋根張りは危険です!

鉄板が焼ける・鉄骨が焼ける・道具が焼ける・・・

そして身体も焼けるんです!!

靴下と足袋を履いていても足の裏は大火傷

上からは強い日差しと、屋根の鉄板の反射で逃げられません。

猛暑日は倒れる人が続出していました。

酷いときは10分も仕事をすることができないのです。

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日雇いの職人さんを労わるのも大切です。

休んでもらっている間でも仕事を続けていました。

自分が休むと納期に間に合わないから仕方が無い・・・

真夏の銅板張りが1番酷でした。

神社やお寺の屋根は銅板が多いから大変です。

熱中症になり、過呼吸になり病院に運ばれたこともあります。

今はエアコンがある環境で仕事ができるので良いです。

ですが、デスクワークも腰が痛くなりますね。

おまけに目も疲れます・・・

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夏を乗り切るためには”水分補給”が大切です。

塩分もこまめに摂っておくのがベスト!!

水筒にお茶を入れたり、梅干で塩分を補充したりしていましたよ!

それに睡眠不足が続くと体力が消耗します。

暑くて眠れないときもあるのですが、数時間でも寝ておくことです。

最近知ったのですが、目の疲労にはブルーベリーが良いそうです。

飴とかガムでも効果あるかは定かではありません・・・

疲れ目は遠くを見たり、冷やすなどで対策が必要です。

目を使う仕事は眼球運動が激しいので疲労が早くなります。

皆さんも、小休憩を入れながら仕事に励んでくださいね!

暑い夏を乗り切りましょう!!

ペンネーム:すてきなおじさん


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“「夏だ!暑いぞ!!熱中症に注意!!」水分や塩分を摂って猛暑を乗り越えよう!!” への3件のフィードバック

  1. JI-JI より:

    日々、お疲れ様です!私も最近、朝起き掛けに目ヤニが多く出ていて驚きます。齢のせいかも知れませんが、仕事の関係上かも知れません。普通のブルーベリーより、北欧産のビルベリーの方がアントシアニンの含有量が多く含まれていて、良いとの事です。すみません、テレホンショッピングの受け売りでした(笑)。暑い夏、ゆっくり自分のペースで乗り切って行きましょうね!

  2. メガネザル より:

    確かに目には過酷なデスクワーク

    私も就寝前には必ずブルーベリーのサプリメントを飲んでいます。

    気休め程度でも精神的に落ち着きます。

    肩も腕も労って、お互い頑張っていきましょうね。

  3. 人間万事塞翁が馬 より:

    あ、疲れ目を癒やすアプリとか開発してもらいましょう♪

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